湖南生于永州
　　2010年6月毕业于广州美术学院油画系，获学士学位。
　　现工作和生活于广州。
　　主要展览：
　　2020年 “漫”－宋赫艺术展，广州Fanhouse 生活艺术空间
　　2020年 37.3 °C，青岛墨非墨画廊
　　2020年 “一抹红－千重绿”宋赫个展，上海isGO GALLERY
　　2018年 “中国精神——第四届中国油画进京展”，中国美术馆
　　2018年 “最绘画——第三届中国青年油画作品展”，内蒙古美术馆
　　2018年 景观魔方，青岛墨非墨画廊
　　2017年 北京靳尚谊艺术基金会青年画家扶植计划暨绘画新锐展，北京中国油画院美术馆
　　2017年 小隐隐于绿——宋赫个展，广州Fanhouse 生活艺术空间
　　2017年 一盅两件，广州大剧院arte place
　　2015年 第三届亚洲青年艺术家提名展，今日美术馆
　　2015年 第六届新星星艺术节，西安美术馆
　　2015年 湖南省第七届油画展，长沙后湖国际艺术区当代美术馆
　　2015年 中国精神——第四届中国油画展（心像——当代中国油画的表现性学术研究展） 北京中国油画院美术馆
　　2015年 最初的光亮——宋赫个展，广州逵园美术馆
　　2012年 当代精神的现实反应——广美油画系第二工作室作品展，广州美术学院美术馆
　　2010年 优秀毕业作品展（第一回）中国重点美术院校《千里之行》作品展——广 州大学城美术馆等各大中国重点美术院校巡展
　　2010年 题目——宋赫、阳磊作品展，广东朱子画廊
　　2007年 第三届“镇泰奖学金”获奖作品展，广州大学城美术馆
　　在《迷林系列》中，常见的构图是用绿色树叶勾勒出四边形或三角形的轮廓，中央空缺或点缀气球等其他要素。这种构图同样来源于宋赫的运动经历。“跑步的时候，会经常在四边形或三角形形状的枝叶中间穿过，久而久之，就会留下这个印象。在人生经历中，‘穿行’其实非常常见。人会迷茫，会烦闷，会觉得被无数藤蔓缠住了，这时候，只要‘穿行’过去就会好了”