1935年12月生于广东潮州。1958年中南美术专科学校油画系毕业后，任广东人民出版社美术编辑，1960年后在广东省美协从事美术活动组织工作和编辑工作，1963年兼广东画院创作员。业余时间创作文学插图、宣传画、组画和水彩画。1972年后任《广东文艺》杂志美编、编辑部副主任和编委，1979年后调任广东人民出版社美编室主任、局长、广东省新闻出版局局长。1991年任广东省美协党组书记，是第四、五届省美协副主席，1996年后任省美协学术委员、水彩画艺委会主任、中国美协水彩画艺委会委员，广东水彩画研究会会长。作品有插图《追究穷寇》、水 粉画组画《北国风光》等。作品多次参加全国和省美展，在广州、深圳等地举办个展并出版有画集。出版有画集《罗宗海•感受乡土•水彩画》